家事も仕事。ひとり仕事術は家事からも鍛える

2026年10月8日

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ここ数日、家のことは自分が中心になって回すようにしています。

掃除、炊事、買い出し、子どもの送迎などは、立派な仕事ですから、独立後に身につけた仕事術が役に立っています。

いまの1日の流れと、役に立っている仕事術についてまとめてみます。

1日の流れを書き出して家事も仕事も見える化

いまの1日は、次のような流れです（ざっくりとですが）。

・4時：仕事開始。コーヒー、身支度、朝のタスクなど
・7時：床そうじ、ベッドメイク、換気、洗濯、朝食の準備
・8時：息子の送迎、帰宅後に家事の続き
・9時：税理士業（あれば）、タスク実行
・11時：ランチ、読書
・昼過ぎ：外出、お客さま先で仕事や打ち合わせ、カフェで仕事
・16時：息子の送迎
・17時：夕食づくり
・18時：お風呂（息子のサポート）、夕食
・19時：片付け、学校からの資料チェック
・21時：読書、趣味（ゲーム、Netflixでアニメ）

こうして書き出してみると、仕事と家のことの間にハッキリとした境界線はありません。

ただ、どちらも時間がなければできないことですから、仕事であり、タスクです。

タスクと考えて時間割を見てみると、足りない時間と動かせるタスクかどうかが見えやすくなります。

家事にも役立つ仕事術

独立後、ひとりのフリーランスとして、仕事術をそれなりに磨いてきているつもりです。

その中で大事にしていることがあります。

ひとつは、外出を伴う予定の入れ方。予定を入れすぎないように、あえてルールを決めています。

1日に入れていい予定の数は、原則1つまで。仕事と家のことの両方が同じ日に重なることはあるので、例外で2つまでOKとしています。

このルールがあるので、動かせない予定は午後から夕方にまとまりやすく、前述のような今の状況でも、動かさずにすんでいます。

動かすとなると、相手があっての予定なだけに、スケジュールを再調整しなければならず、それをするにも時間が必要です。

時間の自由度を活かしやすくするには、何も決めないのもありかもしれませんが、わたしはルールを決めておいたほうが活かしやすいのでそうしています。

自由度が活かせるようになると、動かせる予定もこなしやすくなります。わたしの場合だと、習慣や今だと執筆、発信などがそうです。

午前中や移動中、外出先やカフェでも、スキマ時間をムダに使わずにすむようになりました。

注意が必要なのは、想定していない割り込みタスクです。

たとえば、いただいたメールへの返信。

電話は使っていませんので急な電話に出ることはほぼありませんが、急に入ってくる用件は少ないとはいえゼロではありません。

なので、今は、内容で優先度をいつも以上に考えて線引きするようになりました。

完璧は目指さない。余白を残す

仕事は、完璧を目指すよりも完成を目指すことがまずは大事だと言われます。

100点を目指さない。60～70点でも完了を目指す。

家事もまったく同じです。会計士試験のときも同じでした。

制限時間内にできそうか、むずかしそうかを見極めます。
結果、手をつけない、手を抜くことも、間違いではありません。

洗濯は溜まっていなければ明日へ繰り越す、床そうじは寝室を省略する、買い出しは足りないものをピックアップしておいて帰り道に買う、といったように使える時間を微調整しています。

きのうの夕食のカレーづくりは、開始が18時になり、食べはじめが19時になりました。

いつもは18時頃には食べているので、後手に回りました。

ただ、カレーを煮込んでいる間に、お風呂（息子）の時間に入れ替えたので、結果的に遅れを取り戻すことができました。

・時間を逆算してタスクを入れ替える
・すべてをいつもどおりにやろうとしない（やることを絞る）
・無理をしない

というのは、家事でも仕事でも同じです。

仕事の総量を見て、手放していいことと、そうでないことを見極める、という考え方と同じです。