※毎朝の日課（ウォーキング）中に写真をとる…- by Canon RP（RF35mm f 2.0 1/80 ISO 100)
独立後は健康にも気をつけておきたいところです。
健康をキープするのもカンタンではありませんが、できることをやっています。
独立後の心配の種といえば
独立後、家族に心配はかけたくはありません。
それでも心配してくれるのが家族という存在というものかもしれません。
その心配の種もゼロにはならないというのが正直なところ。
その心配の種の代表格といえば、お金かと。
お金がなくては食べていけませんから。
その心配の種を少しでも和らげてもらいたいという思いもあり、わたしは、預金やどんな仕事をやっているか、やる予定なのかは妻には伝えるようにしています。
それでどこまで伝わっているかは正直わからないわけですが、何も知らないよりかは、多少なりとも情報共有はあったほうがいいのでは？と考え、やんわりと伝えるようにしています。毎月月初に数字と一緒に伝えているので、我が家では、月例会議と呼んでいます。
こうしてやんわりとでも伝えておくことには、もう1つ理由があります。
それは、自分になにかあったときにも通じる話だからです。
どこに、何があって、どう管理しているか、なども、妻と共有しています。個人と会社のお金、共済や保険、車、家や住宅ローンのことも含めて。
それと”健康”です。
仕事しなさすぎも不安にさせてしまいますが、仕事しすぎも不安にさせてしまうものです。
寝不足から心を病んでしまったり、体を壊してしまうこともあるわけです（勤務時代、寝不足から事故の危機を味わったことも…→プロフィール）。
自分が商品の独立後は、そうならないように、できる範囲で健康にも気をつけるようにしています。
「鉄は熱いうちに」ではないですが、できることはできるうちに手はうっておきたいものです。
「健康チェック」という仕事もやっていく
できることは手をうつとはいえ、カラダが健康なうちに、健康について考えておくのは、正直むずかしいことでもあります。カラダ的に問題ないわけですから。
ただ、そうもいってられないのが独立後。
この先も本当に大丈夫なのか、確信がもてない以上、健康は不安のタネになります。
できるなら定期的に健康診断は受けて、見えない異変がないか、専門家であるお医者さんとはお話する機会をつくっておきたいものです。
そんなわけで、毎年、健康診断や予約して受けるようにしていますし、歯科、耳鼻科、整体は最近サボり気味ですが、カラダのメンテナンスは、仕事の1つと位置付けて、その時間を確保するようにしています。
そうしていると、お医者さんと会話しておくことも仕事の1つのような感覚に。
・日々の生活のこと
・カラダで気になっていること
・ちょっとした疑問
などなども話しています。
とはいえ、この先、いつ・どこで・何が起こるかわかりませんから、油断はできません。
だからこそ、定期健診、健康診断。少なくても年に1回はじぶんのカラダのチェックとお医者さんとのお話は欠かせません。
目に見えないものとしては、あとは心の健康というものもあるでしょう。
実際、わたしが会社員だったころ、深夜残業続きから、一歩手前までいきかけたことがあるのは上述にリンクを貼ったプロフィールのとおりです。
そのことがきっかけで、公認会計士試験の道に大きく舵を切れたわけですが。
心の健康も家族に影響することですから、カラダと同じく心配されないようにしたいものです。
できることをやってカラダも心も健康に気をつけることで、じぶんの不安も家族の不安も減らせるはずです。
仕事と位置付けておけばタスクにできる
自分の「健康チェック」を仕事と位置付けておけば、タスクとして扱うようになります。
「タスクとして扱う」とはどういうことか？
わたしにとっては、
・予定を入れる
・見積時間を設定する
・実際にかかった時間を記録する
・やった結果どうだったかを分析する
ということです。
朝の運動も続けていますが、今も毎朝ウォーキングや掃除をして軽くカラダを動かせてはいます。
時間にして45分程度ですが。
入浴、睡眠時間は絶対に削らないということも健康チェックに含まれる仕事と考えています。
なんだかんだで睡眠はすべての根幹を成すと言ってもいいほど大事ですから。
健康には、大げさに考えておくくらいがちょうどいいのかもしれません。
というわけで、参考になればうれしいです。
■編集後記
昨日は朝のタスクのあとは税理士業、午後はとある手続きで役所へ。夕方はカフェでブログ、読書などでした。
役所で申請するときの手書き用の用紙、ネットで申請できる日はいつになるのだろう？？と毎回感じてしまいます。
なんとか手書きしましたが我ながらなんともいえない文字（いたしかたなく書き直しましに,,）。
マイナンバーと紐づけて、アプリで申請できるようにすれば、あの行列の光景も変わるのではないかなと思ってしまます…。
■昨日の1日1新
・とある手続き
・さかい珈琲 ラソラ札幌店
■息子（11歳）
・昨日は学校はお休みに。もうすぐ終業式をむかえるのに、依然としてインフルなどは続いているようで気をつけたいところです。
